针对您提到的没有借条但有转账记录和聊天记录的情况，这些都可以作为辅助证据来支持您的诉求。在《中华人民共和国民事诉讼法》中，第六十六条规定了证据的种类，包括书证、物证、视听资料、电子数据等。转账记录和聊天记录作为电子数据，符合法律对证据的要求。因此，您可以依据这些证据向法院提起诉讼，要求欠款人还款。虽然借条是最直接的证据，但其他形式的证据同样可以被法院接受和采纳。
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若您仅有转账记录，缺乏借条和聊天记录，操作建议如下：首先，尽快收集其他可能的证据，如证人证言、双方交易往来记录等，以证明借款事实的存在。其次，咨询专业律师，了解当地法院对类似案件的审理标准和证据要求。最后，准备充分的材料，向法院提起诉讼，由法院根据证据情况和法律规定进行裁决。
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从法律角度，确保权益不受损害的关键在于：首先，及时收集并保存所有与借款相关的证据，包括转账记录、通话录音、短信等。其次，在诉讼时效内提起诉讼，避免超过法定时效导致权利丧失。最后，在追讨过程中，保持冷静，避免采取非法手段，如暴力讨债等，以免触犯法律。同时，建议咨询专业律师，获取更具体的法律建议和支持。