离婚后想要回孩子抚养权，孩子有权选择。需满足一定条件。依据《民法典》，变更抚养权需符合：一方重病或伤残、不尽抚养义务等情形。若不满足，可能无法变更。不及时处理，将影响亲子关系和孩子成长。
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要回抚养权，需依法操作。可通过协商或法律途径解决，具体方式依据实际情况而定。
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争取抚养权常见方式：协议或诉讼。首先尝试双方协商，协商不成可诉诸法院。选择方式需考虑实际情况和法律依据。